Tag: objawy menopauzy

Zobacz nasz artykuł o tym czym jest ntm

Nietrzymanie moczu to termin choroby, z jaką boryka się znaczna część osób w naszym kraju. Może ono występować u kobiet, jak i mężczyzn. Większy procent zachorowań stanowią jednak kobiety. Zagrożenie chorobą zwiększa się przy tym wraz z wiekiem oraz wraz z ilością przebytych ciąż. Najczęściej diagnozowaną postacią NTM jest wysiłkowe nietrzymanie moczu. Cechuje je niezależny od woli wyciek strużki moczu w trakcie podejmowania wysiłku. Ma to związek z różnymi sytuacjami – od aktywności fizycznej, aż po naturalne czynności, jak kichanie czy kaszel. Wyjątkowo problematyczny jest też fakt, że w miarę trwania schorzenie zwiększa się. Co istotne, oddania moczu nie zapowiadają żadnego rodzaju symptomy ostrzegawcze. Najpopularniejszą przyczynę NTM można określić jako zwiotczenie mięśni dna miednicy. Odpowiedzialność za to wykazują takie zdarzenia i czynniki jak liczne lub trudne ciąże oraz porody, ale również zmiany hormonalne. Istotnym elementem profilaktycznym jest częste podejmowanie ćwiczeń Kegla – w celu wzmocnienia mięśni dna miednicy. Zestawienia procentowe nie prezentują się w sposób napawający optymizmem. W Polsce na NTM cierpią niemal 4 miliony obywateli, z czego większość przedstawiają panie. Skompletowanie pełnych informacji jest jednak trudne. Dolegliwość w wielu wypadkach też bywa nie poddana diagnozowaniu, gdyż wciąż jeszcze przedstawia żenujący dla kobiet problem. Takie emocje nie pozwalają rozpoczęcie terapii. Tymczasem tutaj bardzo istotne znaczenie ma okres czasu, jaki mija od spostrzeżenia objawów NTM, do chwili rozpoczęcia procesu terapeutycznego.

Dolegliwości menopauzy

Musimy zdać sobie sprawę, że przekwitania nie da się pominąć. To naturalny czas w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie często przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Przede wszystkim rozpocząć kroki terapeutyczne szybko po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, zmiany nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program terapii powinien uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego wielopolowe działanie. Nie można pozostać na etapie aplikowania preparatów. Leczenie należy wzbogacić o zdrową dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najlepiej podjąć nim pojawią się konkretne objawy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się poproszenia o pomoc medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.