W pewnych momentach skorzystanie z porad dietetyka to najlepsze rozstrzygnięcie. Dlaczego? Bowiem na świecie pojawia się wiele mitów, które dotyczą jedzenia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Sporo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Istotnie, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Artykuły mleczne także są szkodliwe dla alergików. Dlatego przed przemianami żywieniowymi wypada zwrócić się po wskazówkę do dietetyka, jaki zaleca różne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, bowiem nie pragną się przyznać że mają dowolny problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że ekspresowo uzyskamy ładną i szczupłą figurę. Tymczasem prawda bywa totalnie inna i nagminnie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa albo po prostu nie mamy siły na to, by wykorzystywać ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest stosowanie paru rodzajów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Dlaczego? Bowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że należyta ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał i zaczyna się bronić kiedy tylko jest ich mniej. dieta bez glutenu Ta obrona skutkuje znacznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, przede wszystkim, jeżeli nagle zjemy nadmiernie niemało. To podstawowy błąd odchudzających się, poprawniej wobec tego rozpocząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.
Zobacz filmik
Życie bez glutenu – czy gluten jest rzeczywiście złośliwy?
categories: Alergie
